Graadverhoging jeugdleden

Wat moet je kunnen om een nieuwe gordel te behalen?

De technieken die je onder de knie moet hebben staan hieronder. Ook je judohouding wordt door de trainers geëvalueerd.  

Bij Judo Beveren worden de eindtermen voor het behalen van een volgende gordel opgesplitst in twee delen (halve gordel, hele gordel). Een halve gordel is duidelijk te herkennen aan een gekleurd blokje van de volgende graad.

We volgen de richtlijnen van Judo vlaanderen

Half geel 

Algemeen

  • juist dragen van kledij en gordel 
  • zittend en rechtstaand groeten
  • Kumi-Kata - het juist vastnemen van de partner 
  • woordjes: Hajime, mate, rei, sore-made

Ukemi's (valoefeningen)

  • Ushiro Ukemi (achterwaartse val uit stand)
  • Yoko Ukemi - links of rechts (zijwaartse val uit stand)

Nage waza (worpen)

  • Osoto-gari
  • Uki-goshi

Osae komi waza (houdgrepen) 

  • Kuzure-kesa-gatame
  • Yoko-shiho-gatame

andere

  • beveiligen van de partner door op te houden na een worp

5e Kyu

Alle voorgaande technieken

Algemeen

  • kuzushi - 8 mogelijkheden om uit evenwicht te brengen

Ukemi's (valoefeningen)

  • Yoko Ukemi - links en rechts (zijwaartse val uit stand)
  • zempo kaiten - links of rechts (voorwaartse rol)

Nage waza (worpen)

  • Ouchi-gari
  • Koshi-guruma

Osae komi waza (houdgrepen)

  • Kami-shiho-gatame
  • Tate-shiho-gatame

andere

  • schakel van worp naar worp
  • schakel van worp naar houdgreep
  • aanval op de grond: uke op de rug en tori aan de knieën
  • aanval op de grond: uke op 4 punten en tori aan de zijkant

Half oranje  

Alle voorgaande technieken

Algemeen

  • wedstrijdregels

Nage waza (worpen)

  • worpen van wit links en rechts uitvoeren
  • Ippon-seoi-nage
  • O-goshi

Osae komi waza (houdgrepen)

  • houdgrepen van wit links en rechts uitvoeren
  • Kesa-gatame

andere

  • bevrijden uit houdgrepen van wit
  • aanval op de grond: uke op 4 punten en tori aan de hoofdzijde

4e Kyu 

Alle voorgaande technieken

Nage waza (worpen)

  • Voorgaande worpen links en rechts uitvoeren
  • Hiza-guruma
  • Seoi-nage

Osae komi waza (houdgrepen)

  • Kuzure-kami-shiho-gatame
  • Ushiro-kesa-gatame

andere

  • schakelen van worp naar worp
  • schakelen van worp naar houdgreep
  • schakelen van houdgreep naar houdgreep
  • aanval op de grond: uke op de rug en tori tussen de benen

half groen

Alle voorgaande technieken

Algemeen

  • gebaren van de scheidsrechter 
  • trainingsvormen: tendoku-renshu, uchi-komi, randori

ukemi en kata 

  • voorwaartse, zijwaartse en achterwaartse val over een hindernis

Nage waza (worpen)

  • harai-goshi
  • sasae-tsurikomi-ashi

Osae-komi-waza (houdgrepen)

  • kata-gatame
  • makura-kesa-gatame

andere

  • schakelen van houdgrepen
  • bevrijden uit houdgrepen van geel
  • verdediging: Tori op de rug, uke tussen de benen (2)

3e Kyu

Alle voorgaande technieken

ukemi en kata

  • openen en sluiten van de nage-no-kata

Nage waza (worpen)

  • kosoto-gari
  • tsurikomi-goshi

Osae-komi-waza (houdgrepen)

  • houdgrepen van geel links en rechts uitvoeren

andere

  • schakelen van worp naar worp
  • schakelen van worp naar houdgreep
  • verdediging: Tori op de rug, uke staat recht (2)

Wurgingen en klemmen (vanaf U15)

  • Nami-juji-jime
  • Gyaku-juji-jimi
  • kata-juji-jimi
  • ude-garami
  • uke-hishigi-juji-gatame