Graadverhoging jeugdleden
Wat moet je kunnen om een nieuwe gordel te behalen?
De technieken die je onder de knie moet hebben staan hieronder. Ook je judohouding wordt door de trainers geëvalueerd.
Bij Judo Beveren worden de eindtermen voor het behalen van een volgende gordel opgesplitst in twee delen (halve gordel, hele gordel). Een halve gordel is duidelijk te herkennen aan een gekleurd blokje van de volgende graad.
We volgen de richtlijnen van Judo vlaanderen.
Half geel
Algemeen
- juist dragen van kledij en gordel
- zittend en rechtstaand groeten
- Kumi-Kata - het juist vastnemen van de partner
- woordjes: Hajime, mate, rei, sore-made
Ukemi's (valoefeningen)
- Ushiro Ukemi (achterwaartse val uit stand)
- Yoko Ukemi - links of rechts (zijwaartse val uit stand)
Nage waza (worpen)
- Osoto-gari
- Uki-goshi
Osae komi waza (houdgrepen)
- Kuzure-kesa-gatame
- Yoko-shiho-gatame
andere
- beveiligen van de partner door op te houden na een worp
5e Kyu
Alle voorgaande technieken
Algemeen
- kuzushi - 8 mogelijkheden om uit evenwicht te brengen
Ukemi's (valoefeningen)
- Yoko Ukemi - links en rechts (zijwaartse val uit stand)
- zempo kaiten - links of rechts (voorwaartse rol)
Nage waza (worpen)
- Ouchi-gari
- Koshi-guruma
Osae komi waza (houdgrepen)
- Kami-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
andere
- schakel van worp naar worp
- schakel van worp naar houdgreep
- aanval op de grond: uke op de rug en tori aan de knieën
- aanval op de grond: uke op 4 punten en tori aan de zijkant
Half oranje
Alle voorgaande technieken
Algemeen
- wedstrijdregels
Nage waza (worpen)
- worpen van wit links en rechts uitvoeren
- Ippon-seoi-nage
- O-goshi
Osae komi waza (houdgrepen)
- houdgrepen van wit links en rechts uitvoeren
- Kesa-gatame
andere
- bevrijden uit houdgrepen van wit
- aanval op de grond: uke op 4 punten en tori aan de hoofdzijde
4e Kyu
Alle voorgaande technieken
Nage waza (worpen)
- Voorgaande worpen links en rechts uitvoeren
- Hiza-guruma
- Seoi-nage
Osae komi waza (houdgrepen)
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Ushiro-kesa-gatame
andere
- schakelen van worp naar worp
- schakelen van worp naar houdgreep
- schakelen van houdgreep naar houdgreep
- aanval op de grond: uke op de rug en tori tussen de benen
half groen
Alle voorgaande technieken
Algemeen
- gebaren van de scheidsrechter
- trainingsvormen: tendoku-renshu, uchi-komi, randori
ukemi en kata
- voorwaartse, zijwaartse en achterwaartse val over een hindernis
Nage waza (worpen)
- harai-goshi
- sasae-tsurikomi-ashi
Osae-komi-waza (houdgrepen)
- kata-gatame
- makura-kesa-gatame
andere
- schakelen van houdgrepen
- bevrijden uit houdgrepen van geel
- verdediging: Tori op de rug, uke tussen de benen (2)
3e Kyu
Alle voorgaande technieken
ukemi en kata
- openen en sluiten van de nage-no-kata
Nage waza (worpen)
- kosoto-gari
- tsurikomi-goshi
Osae-komi-waza (houdgrepen)
- houdgrepen van geel links en rechts uitvoeren
andere
- schakelen van worp naar worp
- schakelen van worp naar houdgreep
- verdediging: Tori op de rug, uke staat recht (2)
Wurgingen en klemmen (vanaf U15)
- Nami-juji-jime
- Gyaku-juji-jimi
- kata-juji-jimi
- ude-garami
- uke-hishigi-juji-gatame